새싹보리 효능 알기쉽게정리

최근 차세대 슈퍼푸드로 인정받도 있는 새싹보리에 대한 관심이 매우 커지고 있습니다. 따라서 오늘은 새싹보리의 효능을 누구나 알기 쉽게 정리해보는 포스팅을 해보도록 하겠습니다.

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새싹보리 효능은 각종 건강 프로그램에 소개되어 관심을 가지고 계신 분들이 많습니다. 새싹보리를 처음 접하시는 분들이 많이 계시지만 이미 새싹보리는 차세대 슈퍼푸드로 인정 받고 있는데요. 새싹보리에 함유되어 있는 대표적인 성분으로는 식이섬유, 사포나린, 폴리코사놀, 클로로필, 베타카로틴 등 다양한 성분이 함유되어 있습니다.

 

새싹보리 효능으로 변비 예방에 도움을 주는데요. 이러한 이유는 새싹보리에 함유되어있는 식이섬유가 고구마의 함유된 양보다 약 20배 넘는 양이 함유되어 있기 때문입니다. 식이섬유는 장 기능개선과 변비예방에 탁월한 효능으로 도움을 줍니다.

 

새싹보리 효능으로 간 기능 개선에 도움을 주는 성분인 사포나린은 있어 음주와 스트레스, 수면부족 등으로 간의 기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

 

콜레스테롤의 감소 효과도 새싹보리의 효능으로 알려져 있습니다. 새싹보리에 함유된 폴리페놀 성분이 체내 콜레스테롤 수치를 조절해주기 때문인데요. 체내의 유익한 콜레스테롤을 생산을 촉진함과 동시에 체내 유해한 콜레스테롤을 억제하여 콜레스테롤을 조절하는데 도움을 줍니다.

 

항암효과에 뛰어난 효능이 있다고 알려진 새싹보리는 항산화성분들이 활성산소를 억제하는 역할을 하여 암세포의 활동을 억제합니다. 새싹보리 효능 중 항암효과를 건강 프로그램에서도 강조하였을 만큼 새싹보리 효능은 항암효과에 탁월하다고 할 수 있습니다.

새싹보리에는 폴리코사놀이라는 성분이 함유되어 있습니다. 폴리코사놀이라는 성분은 혈액의 흡수되어 노폐물을 제거하고 체외로 배출하는데 도움을 주는 성분입니다. 새싹보리 효능으로 콜레스테롤을 조절한다고 앞서 설명드렸습니다. 폴리페놀과 더불어 폴리코사놀도 콜레스테롤 수치를 조절해주고 간 기능의 개선에 도움을 줍니다.

새싹보리 효능은 빈혈에 도움을 줄 수 있습니다. 새싹보리에 함유되어 있는 철분 성분은 헤모글로빈 생성을 촉진 시켜 혈액 순환을 원활하게 하여 빈혈예방에 도움을 줍니다. 평소 어지럼증이나 빈혈이 있으신 분들은 새싹보리를 섭취하는 것을 추천드립니다.

 

새싹보리는 심리적으로 안정감을 주는 물질인 가바라가 함유되어 있습니다. 새싹보리 효능으로 심리적인 안정감을 얻을 수 있다는 사실은 놀라운 일입니다. 우울증이나 스트레스, 정신적 질환 등을 호전하는데 도움을 줍니다.

 

새싹보리 효능으로 면역력 향상 도움을 줍니다. 베타카로틴이라는 성분은 체내에 흡수되면 비타민 A로 변환되어 점막을 튼튼하게 만들어 주고 면역력 향상에 도움을 줍니다. 비타민 A는 우리몸의 컨디션을 조절해주는 비타민으로 새싹보리를 통해 면역력 향상에 큰 도움을 받을 수 있습니다.